Individuele coaching
Wij weten uit eigen ervaring hoeveel impact het heeft om afscheid te nemen van strenggelovige roots. Het is een proces dat eigenlijk nooit echt klaar is. Er komt vaak veel tegelijk los te staan: overtuigingen, relaties, zingeving, zelfbeeld. Je kunt rouwen om wat je hebt gemist of om wat je heeft gevormd, terwijl je tegelijkertijd wordt geconfronteerd met existentiële vragen:
Wie ben ik zonder dit kader? Wat doet er werkelijk toe? Hoe kan ik mezelf accepteren zoals ik nu ben?
Binnen een coachingtraject is er ruimte voor al deze vragen. We bieden een veilige bedding waarin je in jouw tempo kunt onderzoeken, voelen en woorden kunt geven aan wat er in jou leeft. Samen werken we stap voor stap aan acceptatie, vertrouwen en het vormgeven van een leven dat past bij wie jij nu bent.
Vanuit de visie van Acceptance and Commitment Therapy (ACT) zien we dat juist in het toelaten van gevoelens, gedachten en oordelen ruimte ontstaat voor groei. Niet door het verleden te ontkennen, maar door het te dragen met mildheid. Door stil te staan bij pijn, rouw en onzekerheid, kan er een nieuwe verbinding ontstaan met wat werkelijk belangrijk is — je eigen waarden, verlangens en richting.
Veel mensen ervaren daarnaast ook dat het loskomen niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk voelbaar is. Thema’s als intimiteit, seksualiteit, lichaamsbeeld en lichamelijkheid kunnen opnieuw betekenis krijgen wanneer oude overtuigingen hun grip verliezen. Wat ooit beladen was, mag weer gewoon menselijk worden.
Beide invalshoeken krijgen binnen Afgezakte Zwartekousen expliciet aandacht binnen zowel een coaching traject als ook in de groep.
BAKE & COFFEE
DROP BY AND SAY HI!
Etiam placerat velit vitae dui blandit sollicitudin. Vestibulum tincidunt sed dolor sit amet volutpat. Nullam egestas sem at mollis sodales.
opties en tarieven
Losse coachingsgesprekken
Soms wil je gewoon één of meerdere losse gesprekken, om te sparren, een klankbord te vinden, weer met een frisse blik naar jezelf of je leven te kijken.
Wees welkom!
ACT-traject ‘Leven op eigen kompas’
ACT staat voor Acceptance en Commitment Therapie. Het ACT coachingstraject is een serie van 10 gesprekken waarin je werkt aan een lichte en speelse levenshouding waarmee je beter leert omgaan met pijn en leed in je leven. Je ontdekt wat jou tegenhoudt om voluit te leven om vervolgens ook te kijken er werkelijk toe doet. Door bewust na te denken over jouw waarden, komt er ook weer ruimte om te leven op jouw eigen kompas.
Coachingstraject op maat
Je bent welkom om vrijblijvend contact op te nemen als je vragen hebt of wilt kennismaken. We denken graag met je mee over wat bij jou past.
